yoga – eine reise nach innen
Yoga ist für alle da. Eine Einladung, dich selbst zu spüren und in deine Mitte zu finden.
In meiner Yogapraxis geht es nicht um Leistung oder Erwartungen. Es geht um achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und liebevolle Verbindung mit dir selbst. Ich lade dich ein, dir Raum zu schenken, loszulassen und zu erkennen, dass du bereits vollkommen bist. Mit korrekt ausgeführten Asanas stärken wir unseren Körper und führen ihn anschließend in eine tiefe Entspannung. Wir verbinden uns mit unserem Atem, spüren seine Kraft und bringen mit Pranayama (Atemübungen) und Meditation unseren Geist zur Ruhe. So kommen wir in Balance mit Körper, Geist und Seele.
Öffne dich für das Licht.
ab 2. Februar 9 Einheiten montags
17:30 – 18:45 & 19:00 – 20:15 Uhr
im s’elsbethen Hopfgarten
Energie im Fluss
- verbinden
- erden
- atmen
-ankommen
Morgen-Yoga
ab 20. Mai | jeden Dienstag
09:00 – 10:15 Uhr
im Salvenaland Hopfgarten
Den Atem der Erde spüren, im Einklang mit dir und der Natur sein, den Zauber des Morgens erleben. Geerdet, zentriert und voller Lebenskraft in den Tag zu starten.
Gesundheitsyoga-Kurs
laufend, mittwochs um 18:30 Uhr
im Auramed Kirchberg
Ein sanfter Kurs, der auf die Förderung der Beweglichkeit, Stärkung des Körpers und Entspannung des Geistes ausgerichtet ist. Ideal für alle, die Rückenbeschwerden haben!
Yoga und Brunch für den guten Zweck
Frühling (genaues Datum folgt)
im s'elsbethen Hopfgarten
Gemeinsam Gutes tun.
Einzelstunden nach Terminvereinbarung
Individuelle Stunden, die speziell auf deine Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt sind. Perfekt, um ganzheitlich gezielt an speziellen Körperregionen und Verspannungen zu arbeiten oder deine Praxis zu vertiefen.
Gesundheitsprävention auch für Firmen möglich!
Klangmassagen: nach Terminvereinbarung
Die Anwendung von speziellen Klangschalen in einer Massage kann auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene regenerative Prozesse anstoßen. Es ist eine wunderbare Methode, um aus dem Alltag auszutreten, tiefe Entspannung und innere Ruhe zu finden.
Klangbad/Klangreise
nach Terminvereinbarung
ab 5 Personen
Klangreisen und Klangbäder bieten eine tiefgehende Möglichkeit, in eine andere Dimension der Entspannung einzutauchen. Sie ermöglichen es dir, dich von äußeren Einflüssen zu befreien und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst zu erleben.